体調が優れない

とうとう花粉症の末期患者になってしまった・・・

何もするのも頭がボーっとする。

今思えば、もうそろそろ瞑想をやり出して、4ヶ月になるが、前まで頭がボーとする時がかなり多くて、会社で機能停止になることがあったのが無くなってる😳

瞑想って効果が出てるのか分かりづらいけど、ふとした瞬間に効果が実感できるようになった❗️

取りあえず今日は寝る。

おわり

花粉症に

なりました。

今まで全然大丈夫だったのに、スマホゲームしまくって、夜が遅くなってから急に体調が悪くなった😭

辛いわ・・・

やっぱり睡眠大事だな❤️

また7時間睡眠ライフ始めよう😍

今日は、特に書くことが無い!

今日も、仕事頑張った😊👍

おわり

気付いたら

1週間日記書いてないじゃん。

そうです。習慣化って難しいね・・・

ところで、日曜日から暇だったのでビジネス書では絶対にやってはいけないという悪しき習慣・・・

スマホゲームをやってみました。

楽しく一番最初からいいモンスターを手に入れられたり良かったのですが・・・

私の性格的にハマると時間を忘れてプレイしてしまうので、今日夕方に時間を失ったという悲愴感でいっぱいになりました😭

そして、アンインストールした。

今、オーディブルやYouTubeなので、自分の体やメンタルについて学習しているにも関わらず、ゲームって何も残らない。

改めて気づきました。

人間やってみないと分かんないものなんで、今日は本当にいい経験しました！

明日から時間を効率的に使う楽しさを味えるような日にします！

バレンタインチョコを実食

先日妻から貰ったバレンタインチョコをいただきました。

本当に美味しかった😊

美味しいものは人を幸せにするね❤️

科学的にも美味しいものをたべると、オキシトシンが分泌されて幸福感が上がるみたいです！

幸せになるには、このオキシトシンをどう分泌させるかにかかっているのか・・・

もうちょっと検索してみよう😊

おわり

はま寿司に

行ってきました！

今日は仕事が早く終わったので、はま寿司に行ってきました。

久々だったので、いろいろ美味しいネタが増えてたので良かったです☺️

一番美味しいかったのは、写真で載せた直焼きバスクチーズケーキ。

寿司じゃないのかよって、ツッコミたくなる気持ちは分かりますが、本当に美味しいです。

バスクチーズケーキは、ローソンで有名になったけど・・・

個人的には、ローソンのより美味しい😁

そして、はま寿司のホットコーヒーも美味しいので、最近の回転寿司は恐るべしです🤩

昼間に行ったら、カフェ気分が味わえそうです❤️

おわり

月曜日から

タイトな仕事内容でした。

この頃、弊社は製造量は回復しつつあるので、いい事ではあるが辛い😭

そして、肘が痛いわ。

今、体はボロボロです・・・

早く寝て回復するとしよう！

体力が無いときは何してもダメだから、早めにねて明日の朝やりたいことするのが得策だな❗️

おわり

背中をやってしまった

今日家のドアを修理してた時に、背中に衝撃が走った・・・

そうぎっくり背中・・・

今はシップでケアしてるけど、やはり年には勝てない。

土日で4時間くらい卓球してたら仕方か・・・

やり過ぎも気を付けないと。

明日仕事大丈夫かしら。

それだけが不安要素。今晩で治ることを願って寝ます。